Cross Straceńców
Jedyny taki bieg w Polsce. Tor motocrossu w Głogowie na Górkowie 25-26 kwietnia 2020r.
Poznaj szczegóły

ZAPISY RUSZYŁY! ZAPRASZAMY


W związku z decyzją premiera RP podjętą 11.03.2020 o działaniach minimalizujących możliwość zagrożenia rozprzestrzeniania się wirusa COVID-19 (koronawirus), zawieszamy dwa pierwsze treningi Małego Straceńca.
Treningi z 21 i 28 marca nie odbędą się. Sytuacja jest dynamiczna, będziemy na bieżąco informować o naszych kolejnych decyzjach

Uwaga, uwaga !!!!
Wiosna zawitała na całego ;-)
Budzimy się. Kolejny wirtualny trening przed nami ;-)
Na sportowo , na wesoło a więc....na miejsca, gotów, START ;-)
Zapraszamy na wirtualny Zielony Trening WSZYSTKICH - rodziców, dzieci, dziadków, nauczycieli. Wszystko oczywiście w warunkach domowych ;-)
Rozpoczynamy 28 marca - na zielono ;-)
Spotkajmy się on-linie z aplikacją Endomondo.
Trenujemy od 28 marca tj. od soboty do piątku 3 kwietnia.
Tym razem Zdrowo i Sportowo czyli stawiamy na ekologię - uczymy się prawidłowego mycia rąk, ćwiczymy z tym co mamy w domu. Tak, tak - sprzątanie to też dobre ćwiczenia gimnastyczne ;-)
Pamiętając o obowiązujących zasadach bezpieczeństwa możemy odbyć trening podczas spaceru.
Może w ramach gimnastyki posadzicie zioła w doniczkach? ;-)
Zielono nam ;-)
Kochani jeszcze spotkamy się w realnych treningach ♥
Zapraszamy ♥
Póki co wysyłajcie zdjęcia jak myjecie ręce, sprzątacie pokoje, kuchnie, łazienki, gimnastykujecie się ;-)

UWAGA WIRTUALNE TRENINGI MAŁEGO STRACEŃCA! ZOSTAŃ W DOMU! BAW SIĘ Z NAMI!


  


SPONSOR PARTNER

Zapraszamy do zapoznania się z wizualną prezentacją tras Crossu Straceńców 2020

Trening Małego Straceńca

 


JERZY GÓRSKI O CROSSIE STRACEŃCÓW

To idea biegu, który wyzwala motywację do walki, aby zmierzyć się z własnymi słabościami, zmierzyć się z naturą, pokonać strach i gwarantuje na mecie satysfakcję, radość oraz dumę. Trasa jest pełna wielu niespodziewanych, naturalnych przeszkód, rowów z wodą i błotem, stromych oraz piaszczystych podbiegów i zbiegów
Trzy trasy do wyboru
7.000 m - 1x; 14.000 m - 2x; 21.195 m - 3x